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Desayuná con chia: tres opciones

Desayuná con chia: tres opciones

1. PUDDING DE CHIA Y AVENA Ingredientes: 20 g de chia 20 g d copos de avena 1 taza de agua 1/2 de leche vegetal Canela 1 yogur cacao en polvo endulzante Preparación: 1. En un recipiente mezclá la chia, los copos de avena, el agua la leche y la canela y deja reposar...
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