por Matilde Moyano | feb 4, 2021 | Foodie |
El garbanzo es fuente de vitaminas del grupo B. Se destaca su aporte de ácido fólico, posee vitamina A y vitamina C. Su aporte de minerales es muy completo: calcio, hierro, yodo, magnesio, potasio, sodio, selenio y zinc. Es un alimento con alta carga calórica y posee...
por bacanal | abr 3, 2018 | Cocinar, Foodie, Recetas |
Pudding de chía y chocolate con yogur Ingredientes para 1 persona 2 cucharadas de semillas de chía (unos 20 g), 1 cucharada de cacao puro en polvo sin azúcar, 1 cucharadita o más de azúcar o edulcorante al gusto, 125 ml de leche o bebida vegetal, 2-3 cucharadas de...
por bacanal | feb 7, 2018 | Foodie, Gastronomía |
Los superalimentos son alimentos dotados de capacidades nutricionales superiores, con altos contenidos de vitaminas, minerales, antioxidantes, ácidos grasos esenciales, fibras, etc. En la actualidad se le está comenzando a dar más relevancia a estos, ya que de a poco...
por bacanal | mar 27, 2017 | Beber, Foodie, Recetas |
El Cucumis melo, más conocido como melón, aporta vitamina A, lo que nos ayuda a evitar la sequedad en las mucosas y en la piel. Aporta vitamina E, un poderoso antioxidante que previene el cáncer y las enfermedades cardiovasculares, es muy diurético y actúa como un...
por bacanal | mar 1, 2017 | Foodie, Gastronomía, Recetas |
Las frutas aportan nutrientes necesarios no solo como fuente de energía, sino también para mejorar la recuperación después de entrenar o competir. Combinadas en batidos y jugos naturales y sumando complementos, pueden ser un alimento nutritivo y divertido. En los...
