El estrés, las dolencias o la irritación no solo se se vinculan a los adultos. Como todas las personas, los más chicos, en su proceso de desarrollo cognitivo y contextual, son propensos a sufrir estas emociones y sus síntomas.
Afrontar un mundo que aún no comprenden, no conseguir satisfacer sus caprichos y cumplir con una apretada agenda académica y extra escolar puede generar frustración y emociones desordenadas y desequilibradas.
“Sólo respira” (Just Breath, en inglés), es un original cortometraje en el que grupos amplios de chicos y chicas hablan de sus emociones y de cómo se sienten al sentir enojo, para pasar a brindarnos información sobre técnicas y ejercicios de respiración que los ayudarán a volver a encontrar la calma.
La idea surgió cuando Julie Bayer Salzman y Josh Salzman escucharon a su hijo de 5 años hablar con un amigo sobre cómo sus emociones afectaban su cabeza y cómo tomar aire le generaba paz, un excelente ejercicio válido tanto para niños, como para adultos.
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