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Cocinar

Snacks rápidos y saludables post-deporte

Mirá las 5 recomendaciones de Camila Morrone para prerarar después de hacer ejercicio.

Luego de hacer deporte solemos tener una vorágine de hambre. Sin embargo, no es apropiado preparar una comida demasiado abundante y pesada en ese momento, sino que es más recomendable comer algo sano y que aporte energía para seguir con el ritmo del día. Camila Morrone, modelo e it-girl internacional, recomendó en su blog 5 snacks post-deporte, fáciles de hacer y muy saludables: 

1. MANZANAS CON MANTECA DE ALMENDRAS

2. YOGUR CON SEMILLAS DE CHIA, GRANOLA Y FRUTOS ROJOS

3. TOSTADA CON PALTA, LIMÓN, ACEITE DE OLIVA, SAL Y PIMIENTA

4. TOSTADA CON MANTECA DE ALMENDRAS Y RODAJAS DE BANANA

5. DIP DE HUMMUS CON PAN DE PITA O VERDURAS (ZANAHORIAS, APIO, PEPINO, BRÓCOLI)

Fotos: The Wellbar Journal.

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