Luego de hacer deporte solemos tener una vorágine de hambre. Sin embargo, no es apropiado preparar una comida demasiado abundante y pesada en ese momento, sino que es más recomendable comer algo sano y que aporte energía para seguir con el ritmo del día. Camila Morrone, modelo e it-girl internacional, recomendó en su blog 5 snacks post-deporte, fáciles de hacer y muy saludables:
1. MANZANAS CON MANTECA DE ALMENDRAS
2. YOGUR CON SEMILLAS DE CHIA, GRANOLA Y FRUTOS ROJOS
3. TOSTADA CON PALTA, LIMÓN, ACEITE DE OLIVA, SAL Y PIMIENTA
4. TOSTADA CON MANTECA DE ALMENDRAS Y RODAJAS DE BANANA
5. DIP DE HUMMUS CON PAN DE PITA O VERDURAS (ZANAHORIAS, APIO, PEPINO, BRÓCOLI)
Fotos: The Wellbar Journal.