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General

Paddle Yoga, equilibrio en el mar

Mantener el equilibrio y estar seca será uno de los mayores retos del Paddle Yoga. Esta técnica mezcla el Hatha Yoga, técnica que incluye asanas, pranayamas y meditación, con el surf

El estar en equilibrio en todos los aspectos es un concepto esencial del yoga y con el auge que tuvo este tipo de entrenamiento salieron nuevas modalidades que van desde las rutinas aéreas, hasta las que involucran el mar como el Paddle Yoga.

El Paddle Yoga o SUP consiste en hacer las posturas y la meditación sobre una tabla de surf en el mar. El elemento Agua se relaciona directamente con el mundo espiritual, emocional, con los sentimientos, los instintos, las corazonadas, el inconsciente y el pensamiento, así que además de cambiar completamente los escenarios ya conocidos, puedes buscar este tipo de yoga en lugares que ofrecen hermosas vistas y un ambiente de tranquilidad.

En República Dominicana podría practicarse en sitios como Punta Cana, Playa Grande o Samaná.

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