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Cocinar

Licuados verdes para disfrutar en verano

Dos deliciosas opciones: manzana y pepino o frutas y verduras

Siguiendo la receta de Cocineros Argentinos, los ingredientes que vas a necesitar para preparar un licuados verdes son:

  • De frutas y verduras:
  •  Leche de almendra 1 taza
  •  Banana 1
  •  Arándano 10
  •  Espinaca 5 hojas
  •  Spirulina 1 cdta
  •  Miel de agave 1 cda

 

  • De manzana y pepino:
  •  Manzana 1
  •  Pepino 1
  •  Col 4 hojas
  •  Agua 1 taza
  •  Aceite de coco 1 cda
  •  Jugo de limón 1 cda
  •  Jengibre 1 cda

 

licuadoverde2

Proceidimiento:  Para el de frutas y verduras: colocar en la licuadora todos los ingredientes y licuar. Servir con hielo.

Para el de manzanas y pepinos: colocar las manzanas peladas y en cubitos en la licuadora junto con el pepino cubeteado y el col en trozos. Sumar agua, aceite de coco, jugo de limón, jengibre rallado y miel de agave. Licuar y servir con hielo.

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