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Cocinar

Desayunos y meriendas orientadas a hacerte bien

Hay que saber cómo empezar bien arriba para sentirte con energía durante toda tu rutina.

Merienda completa y sana
+Yogur descremado sabor vainilla
+Banana  y arándanos
+Granola con miel

yogur arandanos

Desayuno extra enérgico
+Yogur descremado +granola, banana +arándanos +frambuesas +frutillas

yogur frutillas

Merienda del año

+Yogur descremado

+Granola

+Banana

+kiwi

yogur kiwi
Desayuno extra enérgico  
+Yogur Ser descremado sabor vainilla
+Quinoa pops
+Manzana en cubitos

yogur manzana

Avena cocida caliente
+La hice con 1/2 taza de avena tradicional +1/4 taza de leche descremada +2 sobres de stevia +coco rallado y un mix de semillas. ++Calentar en un jarrito u olla a fuego bajo, hasta que la avena comience a espesar.
+Retirar y servir. +Agregar 1 cdita de miel pura, granola, almohaditas de salvado, banana y frambuesas

yogur quaker

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